Twerk

twerkTwerk je moderní tanec využívající zadečky, který Vám pomůže zpevnit svaly a probudit Vaši ženskost. Tento trend je starý zhruba 20 let a nyní dobývá i naši republiku.

Vychází z Dancehallu a proslavily ho celebrity jako například Beyonce, Miley Cyrus, Rihanna nebo Justin Timberlake.

twerk_Tento tanec je vhodný pro každého. Od mladých holek až po maminky. Pokud něco ze zdravotních důvodů nemůžete dělat, tak to neděláte a přizpůsobíte si to svým možnostem. Je to sexy a je to makačka!

Doporučujeme vzít si na lekce měkké chrániče na kolena! (K dostání například v Decathlonu, v tanečním centru nejsou k dispozici).

Proč twerkovat

  • těžko v současné době najdeš větší fenomén, tančil ho už i Jan Kraus 🙂
  • při twerku zapojuješ všechny svalové skupiny, takže si zformuješ a zpevníš postavu, zadek tedy především
  • má výborný vliv na tělesnou výdrž a kondici, navíc spálíš spoustu kalorií
  • je to velmi sexy tanec, takže kluky a chlapy teď budeš muset pořádně odhánět
  • twerk klade důraz na spontánnost, pomůže ti zbavit se studu a předsudků vůči vlastnímu tělu

Navíc na každé lekci v našem tanečním centru pití neustále k dispozici a zdarma!

Ukázka

Rezervujte se na www.martadance.inrezervace.cz.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *