Twerk It Out!

Videa 2015 (II.)Twerk It Out! je lekce, která spojuje dva styly – Dance Fitness a Twerk, je to tedy lekce posilovacího a spalovacího charakteru. Zpevněte problémové partie a vyrýsujte zadečky.

Twerk It Out! je zábavná forma posilování vhodná i pro úplné začátečníky, kteří ještě nevyzkoušeli ani samotný Twerk. Na lekcích se neučí klasická choreografie jako na lekcích Twerku, ale kombinace jednoduchých twerkových prvků, které se opakují a jsou stavěny tak, aby se efektivně spalovaly kalorie a zpevňovaly svaly.

Lekce je určená pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pokročilé.

Proč twerkovat

  • těžko v současné době najdeš větší fenomén, tančil ho už i Jan Kraus 🙂
  • při twerku zapojuješ všechny svalové skupiny, takže si zformuješ a zpevníš postavu, zadek tedy především
  • má výborný vliv na tělesnou výdrž a kondici, navíc spálíš spoustu kalorií
  • je to velmi sexy tanec, takže kluky a chlapy teď budeš muset pořádně odhánět
  • twerk klade důraz na spontánnost, pomůže ti zbavit se studu a předsudků vůči vlastnímu tělu

Navíc na každé lekci v našem tanečním centru pití neustále k dispozici a zdarma!

Rezervujte se na www.martadance.inrezervace.cz.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *